明るい婚活のために
婚活仲間と報告をしていると、自分だけうまくいっていなかったり、
何度足を運んでも収穫のない堂々巡りな毎日だと、キモチも塞ぎ込んで
しまいますよね。
そういう時は、思い切って婚活をストップ！
婚活に対して「どうせまた‥」という気持ちが少しでもあるのなら、
思いきり生活のベクトルを変えてみることが一番です。
まずはストレスの発散！
たまった精神的ストレスを解消するにあたって、３つのポイントがあります。
『笑う・泣く・汗をかく』
この３つが、ストレスを健康的に解消するポイント！
寝たり、美味しい物を食べたりする方法もありますが、ここで挙げている
３つの共通点は『デトックス＝発散法』です。
精神的、物理的に内から外へ発散することによって、体内ストレスを
解消する健康的な方法です。どれも医学的に実証されていますよね。
お笑いの番組を見て思いきり笑ったり、動物と触れ合いながら微笑んだり、
友達と遊んでストレスを発散させると、凝り固まっていた気持ちが和む
と思います。
ひとりで泣ける映画を見て、人目を気にせず泣いてみると、肩の力が
抜けるように心からスッキリすることがありませんか？
「はぁ～！」とため息がでるほど気分が明るくなることがあるので
オススメです。
自分の中の黒いキモチやストレスを叩き潰すように、とにかく力の限り
体を動かすと驚くくらいモチベーションが上がります。
汗をかくと、今まで悩んでいたことが吹き飛んでしまうほどサッパリ
するので、３つの中で一番いい方法かもしれません。
仕事も婚活も同じで、ストレスを抱えたままでなにかに挑戦すると、
自分のモチベーションをそのまま反映したような結果が戻ってくる
だけです。
誘われるばかりでなく、自分から誰かを誘って出向こう！と思う
くらい明るく前向きな婚活でありたいものですね。
